10 супер-фильмов про танцы!

Step-UpЯзык танца — международный! Танец – это лучшее лекарство от всех недугов. Это самое доступное удовольствие в любом возрасте! Танцы заряжают энергией, открывают  новые грани, раскрывают внутренний мир, делают нас лучше, увереннее, счастливее! Танцуйте чаще!)

Моя лучшая танцевальная кино-подборка для вдохновения!

  1. Давайте потанцуем. Shall We Dance. (2004)

Для меня этот фильм первый в рейтинге, потому как именно с него все началось, у меня активировалось желание осуществить свою мечту и начать танцевать уже в осознанном возрасте и уже во время просмотра этого фильма!

Его можно пересматривать снова и снова. А игра известных актеров дополняет красоту этого фильма. Легкая и красивая картина, больше ориентирована на взрослых и на то, что в любом возрасте можно начать танцевать и получать удовольствие от танцевальных па.

2. Шаг вперед/ Step Up 1,2,3,4,5 (2006, 2008, 2010, 2012, 2014)

Серия танцевальных фильмов с яркими танцорами и всемирно-известными хитами. Это фильмы, которые можно смотреть как лекарство от болезни. Проверено! Сразу появляется желание двигаться и экспериментировать в свободном стиле. Такое количество танцевальных стилей и импровизаций создает впечатление танцев как стиля жизни.

Это точно стоит увидеть, а лучше станцевать вместе с героями фильма.) Спокойно смотреть это точно не получится! )

С нетерпением жду продолжения!

3. Уличные танцы / StreetDance (2010)

“У тебя есть сцена и публика. И ей нужны твои чувства!”

Шикарное сочетание уличных танцев и балета создало нечто новое для каждого участника новой группы! Яркий фильм! Для тех, кто уже владеет какой-либо танцевальной техникой, наверняка знает, насколько расширяет границы другие стили танцев, даже которые поначалу кажутся “ну точно не мое”, тем не менее, это очень развивает технически и открывает новые горизонты в танцевальном мастерстве. Рекомендуем пробовать разные танцевальные  стили, развивать мастерство и получать удовольствие!

4. В ритме сердца / On the Beat/ Sur le rythme (2011). Канада

“Очень важно заниматься в жизни тем, что приносит Тебе радость.”

«Она мечтает стать профессиональным танцором. Без него не обходится ни одна зажигательная дискотека города. Им предстоит вместе пройти кастинг и выиграть участие в мировом турне с одним из лучших танцевальных шоу! Колледж заброшен, родители — не в курсе, лучшая подруга — соперница по кастингу и влюблена в Марка, но все это не важно, потому что главное — это сделать самый лучший танец и победить!»

5. Держи Ритм/ Take the lead (2006, США)

-А может я не создана для танцев?

-Ты любишь танцевать?

— Да..

— Значит ты создана для танцев.

Яркая и динамичная музыкальная драма, основанная на реальных событиях.

Сюжет основан на реальных событиях из жизни известного танцора и инструктора по бальным танцам Пьера Дюлэйна, который разработал свою методику обучения танцам. С помощью его методики ученики меняли свои жизни к лучшему благодаря танцам. Именно об этом и снята эта танцевальная драма.

Яркая и динамичная музыкальная драма, основанная на реальных событиях.

Сюжет основан на жизни известного танцора и инструктора по бальным танцам Пьера Дюлэйна, который разработал свою методику обучения танцам. С помощью его методики ученики меняли свои жизни к лучшему благодаря танцам. Именно об этом и снята эта танцевальная драма.

  1. м/ф “Балерина»/ Ballerina (2016, Франция, Канада) Удивительная история сиротской девочки, которая не могла представить свою жизнь без танцев. История о том, что все возможно, а упорный труд и страстная мечта танцевать могут преодолеть любые трудности.

….. (Продолжение следует)

Кстати, Международный день танца отмечается ежегодно 29 апреля. Эта дата выбрана не случайно (отмечают с 1982) : это день рождения «отца современного балета» французского балетмейстера Жана-Жоржа Новерра (Jean-Georges Noverre). Этот праздник посвящён всем стилям танца от классических до современных.

 

Как преодолеть страх выступлений. Танцевальная терапия.

freedance

Если вы рождены для танцев, а душа танцует, когда вы слышите музыку, нужно идти за зовом своего сердца и позволить себе наслаждаться своим внутренним танцем.

Немного предыстории…  Все, что мы закладываем с детства, это фундамент, который в дальнейшем помогает во взрослой жизни. Кто в детстве танцевал профессионально, могут отметить, что сейчас им гораздо легче выступать, т.к. сформирован опыт с детства и не возникает особого дискомфорта при выступлении. У меня с этим в детстве как-то не сложилось, с танцами. Раньше, чтобы попасть в профессиональный мир танца, нужно было пройти не один отбор по определенным параметрам. Ну и вот так, будучи очень артистичной, но не пройдя по тогдашним габаритам, мой внутренний ребенок был завален под обломками разочарования и несправедливости.), оставив танцевальную мечту где-то облаках.

И вот однажды, лет через 20, я смотрю фильм “Давайте потанцуем” и волна желания вспыхивает с новой силой! …. И….. я снова ничего не делаю… а только мечтаю о танцевальных па и красивых нарядах)).

И только уже благодаря моему очень значимому периоду жизни, я претворила свою Мечту в реальность.)

Как ни странно, что меня подтолкнуло осуществить свою мечту детства, обучиться бальным танцам, это тот факт, что я скоро стану мамой). Говорят, что беременным женщинам чего только не хочется, обостряются инстинкты, желания, можно внезапно открыть в себе новые таланты. Отчасти, наверное  так и было, но в основе была детская мечта и теперь уже намерение ее осуществить. Казалось, что все, жизнь закончится и потом это уже будет нереально… И вот на 5-м месяце я пришла в зал и начала этот роман с танцем, который длится до сих пор. Это было незабываемо, когда ты берешь и претворяешь в жизнь свою мечту и никакие обстоятельства уже не в силах противостоять. Я танцевала до 7-го месяца.) Просто наслаждалась процессом обучения, танцуя в удовольствие.

Теперь о страхах…

После того, как я родила, поняла, что уже ничего не боюсь и могу горы перевернуть. А выступать это так просто и легко и совсем не страшно! Но это не так, страх есть и от него могут реально подкашиваться ноги, если позволить ему овладеть вами.

Лучшая профилактика страха выступления — конечно же тренировка. Как говорил великий “нет ничего, что не смогла бы изменить тренировка». Дело в том, что в момент стресса, а именно стресс получает организм, когда испытывает страх, мозги отключаются и вы танцуете на автопилоте, поэтому при хорошей мышечной памяти, не стоит переживать, что забудется какое-то движение, тело само воспроизведет в оригинале, все, что необходимо. А для этого нужно сделать ннн-ное количество раз, чтобы нейронные связи надежно простроились и работали на хозяина).  Это только техническая часть.

Сама суть — это ответить на вопрос, для кого на самом деле Вы танцуете, для оценок окружающих или ДЛЯ СЕБЯ? Для СЕБЯ, чтобы получать удовольствие от самого процесса, кайфовать от того, что ты овладел техникой и можешь собой гордиться, ты уже это сделал! Ты — молодец! И есть, что вспомнить через призму лет и будет, что внукам рассказать! Когда ты танцуешь для СЕБЯ в первую очередь, страх уже не имеет такого значения, ведь желание это сделать гораздо сильнее! Это и есть СУТЬ и нужно всегда об этом помнить! Я благодарна себе, что решилась начать-таки обучаться танцам к 30-ти годам, хотя мечтала об этом с детства! Я благодарна себе, что отважилась впервые выступить на Dance Project, хотя было жутко страшно и некомфортно… сначала, до того, как вышла на паркет и начала танцевать, а потом осознание и легкое разочарование )… неужели это все!? Все эти волнения и переживания… ради 2-х минут выступления?! … которые уже не хочется, чтобы заканчивались и не хочется останавливаться, потому что поймала кайф выступления)).

Я благодарна за то, что вдохновила на танцы своего мужа, который никогда не танцевал и для него это реальная растяжка и колоссальный рост! Наш колоссальный рост! Да, мы станцевали вместе на Dance Project и танцуем теперь в свое удовольствие! И да, было очень страшно снова выступать, потому что ответственности в 2 раза больше, за себя и за партнера.) Это как второй прыжок с парашютом, знаешь, что будет страшно и все-равно прыгаешь, уже осознанно.

И я знаю, что буду снова волноваться перед очередным выступлением, при этом, я знаю, что я справлюсь, потому что есть уже позитивный опыт и потому что желание это сделать гораздо сильнее!). Я люблю танцевать!

И слава Богу, что сейчас культивируются все направления творчества и доступны разные варианты на любой вкус и возможности, такое большое количество танцевальных студий, школ, мастер-классов, тренеров, что только ленивый не попробует хоть раз себя в танце. А уж если это вас реально вдохновляет, то просто just do it! Танцы — лучшая профилактика страхов, депрессий, лучший нектар для Души, который доставляет удовольствие!

Танцуйте по жизни и будьте счастливы!